Cuéntenos un poco sobre usted y por qué decidió volver a capacitarse como entrenador personal. Me reentrené como entrenador personal hace cinco años después de forjar una exitosa carrera en televisión y medios. Esto implicó períodos en Nueva York y Los Ángeles antes de que finalmente me mudara a Londres. Me encontré trabajando con la … Leer más
Aneliese Foxwell es una instructora calificada de yoga y pilates que dirige Foxy Yoga, su propio estudio. Después de haber estado anteriormente en la policía durante 14 años, decidió cambiar de carrera e involucrarse más en el fitness. Recientemente, hablamos con ella más sobre su viaje. Comencemos por el principio, ¿cómo comenzó su viaje de … Leer más
Laura McNally es una experta graduada de HFE, que completa cursos de entrenamiento personal, referencia de ejercicio y dolor lumbar. Hablamos con Laura sobre su amplia experiencia y por qué la sostenibilidad es importante para la industria del fitness. Comencemos por el principio, ¿qué fue lo primero que lo atrajo al mundo del fitness? ¡Esta … Leer más
Un campo de entrenamiento es un tipo de entrenamiento en grupo que promete buenos resultados a través de un programa de ejercicio intenso y envolvente. Así como un campo de entrenamiento del ejército está diseñado para convertir a un civil en un soldado, un campo de entrenamiento físico ayudará al participante a lograr resultados más … Leer más
Se estima que el mercado general de los dispositivos portátiles tiene un valor de más de $ 15 mil millones en todo el mundo y estos dispositivos son comunes en las muñecas de todos, desde los corredores de ultramaratones hasta los asistentes ocasionales al gimnasio. Los rastreadores de actividad física han recorrido un largo camino … Leer más
Durante las últimas décadas, Pilates se ha convertido en un elemento básico del entrenamiento personal y el ejercicio en grupo. Una vez practicado únicamente por atletas y bailarines profesionales, la popularidad generalizada de Pilates ha ayudado a personas de todo el mundo a mejorar su postura, flexibilidad, resistencia y fuerza. También se ha utilizado para … Leer más
El sueño es una parte fundamental de la vida diaria y es fundamental para nuestro bienestar físico y psicológico. Existen innumerables beneficios no solo para dormir la cantidad adecuada por noche, sino también para desarrollar patrones de sueño efectivos y duraderos. Algunos de los mejor documentados e investigados incluyen: Función cerebral : cuando dormimos, se … Leer más
Rachel Lawrence es profesora de Pilates, certificada por BASI Pilates, y YouTuber, con cerca de 100.000 suscriptores en la plataforma. Su video más visto ha sido visto más de dos millones de veces durante el transcurso del año pasado y su canal no muestra signos de desaceleración. Lanza nuevos entrenamientos de Pilates cada semana, incluidos … Leer más