Todo sobre entrenamiento
¿Qué se necesita para convertirse en un entrenador personal exitoso? Esta es una pregunta sobre la que casi todos en el negocio del ejercicio y el acondicionamiento físico tendrán una opinión y, si realizara una encuesta sobre este tema, probablemente obtendría tantas respuestas diferentes como la cantidad de personas encuestadas. Así que reformulemos la pregunta. … Leer más
Ya sea por aburrimiento, inquietud o simple curiosidad, hay algo divertido y motivador cuando se te ocurre un nuevo ejercicio para agregar a tu entrenamiento. Seguro, la mayoría de las veces descubrirás que si es bueno, alguien más también lo «inventó» y lo ha estado usando durante años. Quizás décadas. ¿A quien le importa? Esa … Leer más
Cómo bajar de peso rápidamente | Nutrición para bajar de peso rápidamente | Marque su cardio para perder peso rápidamente | Hackea tus entrenamientos para perder peso más rápido Si está cansado de luchar para perder peso y está impaciente por ver algunos resultados, tenemos buenas noticias: tiene opciones. Y aquí hay mejores noticias: no … Leer más
Hacer que sus bíceps se abulten, no solo crezcan, sino que se abulten, puede requerir un pensamiento innovador. Seguir los mismos ejercicios convencionales para siempre no solo se vuelve monótono; también puede hacer que su crecimiento se estanque. Como todos los músculos, los bíceps necesitan un nuevo estímulo para evolucionar, lo que significa ser creativo … Leer más
Puede que no sean el grupo de músculos más grande o más fuerte de su cuerpo, pero se puede decir que sus bíceps son los mejores músculos para «mostrar». Funcionalmente, el músculo bíceps es bastante sencillo, flexiona el codo, sin embargo, la humanidad ha recorrido un largo camino desde los días de levantar un garrote. … Leer más
La mayoría de los que van al gimnasio no necesitan estar convencidos de las virtudes de unos brazos bien formados. El bíceps es uno de los músculos más visibles que tenemos y los primeros que aprendemos a entrenar. Así que no hay duda de que son la clave para un físico completo. Igual de importante, … Leer más