Conocimiento

Los superconjuntos son una excelente manera de lograr un bombeo feroz durante el entrenamiento de los brazos y, por si acaso, te ahorrarán algo de tiempo de entrenamiento. Un superconjunto son dos ejercicios que se realizan seguidos sin descanso entre ellos, y los bíceps y tríceps son la combinación clásica de partes del cuerpo para … Leer más

Se estima que el mercado de la salud y el fitness del Reino Unido tiene un valor de más de £ 5 mil millones y la cantidad de gimnasios ha superado con creces la marca de 7,000. Muchos, muchos factores han contribuido a la gran popularidad y a la rentabilidad de la industria del fitness … Leer más

Viene con el territorio de que cuando te secuestran, la gente te hará preguntas sobre tu entrenamiento. Para el ganador de Mr.Universo 2014 de la World Fitness Federation, Calum von Moger, eso significa un sinfín de consultas sobre cómo entrena sus bíceps montañosos. Le hicimos 13 preguntas al australiano de 24 años, que ahora se … Leer más

Cuando empezaste en el fitness, todo lo que tenías que hacer con los brazos era entrar en la sala de pesas, hacer flexiones con una mancuerna, flexionarte en el espejo unas cuantas veces y salir con una bomba magnífica. Pero para desarrollar masa por encima del codo y la fuerza necesaria, necesita estrategias sólidas con … Leer más

Lo siguiente se ha transcrito de una entrevista de Skype y se ha editado para mayor claridad. Josh: Empecemos por el principio, ¿cómo empezó tu viaje por el yoga? ¿Qué te atrajo personalmente? Scott: Pensando en mi viaje de bienestar y bienestar como un todo, el yoga entró en la historia relativamente tarde. Todo comenzó … Leer más

Hagamos un viaje al pasado. ¿Cuán lejos? Antes, el gimnasio estaba abarrotado de tipos con equipos de cámara y levantadores de figura de palo que se esfuerzan más para tomarse una selfie que durante una serie de sentadillas. En ese entonces, antes de los foros de mensajes, antes de las redes sociales, y antes de … Leer más

Convertirse en un terapeuta de masajes deportivos calificado y de pleno derecho es un esfuerzo increíblemente emocionante y lleno de oportunidades. Durante su viaje de aprendizaje, sin duda ha adquirido mucha experiencia práctica y ahora es el momento de salir y explorar la amplia gama de oportunidades de empleo disponibles. Una de las rutas más … Leer más

El término hatha yoga lo abarca todo, y puede usarse para describir casi todo el yoga físico tal como lo conocemos en el mundo occidental. Estilos específicos de yoga como Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram y más, todos encajan bajo el término general de hatha yoga. Aunque hoy en día el hatha yoga es posiblemente más … Leer más