Lo siguiente se ha transcrito de una entrevista de Skype y se ha editado para mayor claridad. Josh: Empecemos por el principio, ¿cómo empezó tu viaje por el yoga? ¿Qué te atrajo personalmente? Scott: Pensando en mi viaje de bienestar y bienestar como un todo, el yoga entró en la historia relativamente tarde. Todo comenzó … Leer más
Hagamos un viaje al pasado. ¿Cuán lejos? Antes, el gimnasio estaba abarrotado de tipos con equipos de cámara y levantadores de figura de palo que se esfuerzan más para tomarse una selfie que durante una serie de sentadillas. En ese entonces, antes de los foros de mensajes, antes de las redes sociales, y antes de … Leer más
Convertirse en un terapeuta de masajes deportivos calificado y de pleno derecho es un esfuerzo increíblemente emocionante y lleno de oportunidades. Durante su viaje de aprendizaje, sin duda ha adquirido mucha experiencia práctica y ahora es el momento de salir y explorar la amplia gama de oportunidades de empleo disponibles. Una de las rutas más … Leer más
El término hatha yoga lo abarca todo, y puede usarse para describir casi todo el yoga físico tal como lo conocemos en el mundo occidental. Estilos específicos de yoga como Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram y más, todos encajan bajo el término general de hatha yoga. Aunque hoy en día el hatha yoga es posiblemente más … Leer más
Tiene una gran experiencia en varias áreas que incluyen kinesiología, yoga y Pilates. Para aquellos que no están familiarizados de inmediato con su trabajo, ¿podrían contarnos más sobre sus antecedentes? Recibí mi primer título universitario de la Universidad de Kansas, una Licenciatura en Ciencias en los campos de Educación Física, Ciencias del Movimiento y Biología. … Leer más
El dramaturgo irlandés George Bernard Shaw escribió: «Todas las grandes verdades comienzan como blasfemias». Estoy de acuerdo. Es por eso que este entrenamiento incluirá algunos movimientos que pueden alterar algunas plumas entre los puristas del culturismo. En Bodybuilding.com, queremos darle la verdad, incluso si no es un procedimiento operativo estándar. Desde isométricos funcionales hasta hacer … Leer más
Errores en el crecimiento muscular | Errores en el pecho | Errores de hombro | Errores de bíceps | Errores de tríceps | Errores de espalda | Errores en las piernas | Errores de pantorrilla | Errores abdominales El legendario entrenador de baloncesto de UCLA, John Wooden, comentó una vez: «Si no estás cometiendo errores, … Leer más
¡No se trata de lo que haces, sino de cómo lo haces! En términos de entrenamiento, eso significa que no solo vas al gimnasio y haces los movimientos. Lo que más importa cuando quieres mejores resultados es aumentar la intensidad y la activación en cada repetición. Este entrenamiento de bíceps dura unos 15 minutos, pero … Leer más